Workshops en Ceremonies
Klik hier voor de actuele AGENDA
Blauwe Lotus ceremonie
Blauwe Lotus is een waterlelie. Zij werd in het oude Egypte en bij de Maya’s beschouwd als een heilige bloem en gebruikt bij spirituele ceremonies. De bloem brengt diepe ontspanning door de spierontspannende werking en ook helpt het om levendiger te dromen. Het bevordert een gevoel van euforie en sensualiteit in jezelf.
In deze ceremonie drinken we thee, getrokken van de bloemblaadjes. Daarna mag je lekker gaan liggen op een matje. Meditatie, een speciale playlist en Reiki helpen om helemaal tot jezelf te komen, te connecten met je hart, moeder Aarde en de oneindige goddelijke Bron. Misschien mag je mooie beelden en inzichten ontvangen. Laat je meenemen op een prachtige innerlijke reis.
Alle benodigde (werk)materialen, yogamatjes, meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een dagboekje/notitieboekje mee.
Cacaoceremonie – Uit je hoofd, naar je hart, in je lijf
De rijke samenstelling van cacao wordt al eeuwenlang in rituelen en ceremonies gebruikt om spirituele bewustwording te bevorderen. De cacaoboon is het zaad van de rijkgekleurde, ovale vrucht die aan de (4-8 meter hoge) cacaoboom groeit. Ze worden verbouwd in warme landen, rondom de evenaar, van Azië tot Zuid-Amerika.
Pure Cacao bevat stoffen zoals fenylethalamine en serotonine; deze hebben een positieve invloed op je emotionele welzijn. Het hartchakra wordt geopend en het gevoel van verbinding, geluk en dankbaarheid wordt vergroot. Het stimuleert ook het aanwezig zijn in het hier-en-nu, waardoor meditatie en zelfreflectie makkelijker zullen gaan.
Bij ANA bieden we een ceremonie aan, waarbij je uitgenodigd wordt om in een kring, in stilte, te ZIJN bij jezelf en tegelijkertijd in verbinding met alles. We starten met een geleide meditatie en klankschalen, drinken cacao, luisteren naar zachte, begeleidende muziek en maken een mooie innerlijke reis, waarbij je bent afgestemd op de fluisteringen van jouw hart. Naderhand is er tijd voor het delen van ervaringen.
Cacao valt heel goed te combineren met soundhealing, yoga nidra, kundalini en meer.
Alle benodigde (werk)materialen, yogamatjes, meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een dagboekje/notitieboekje mee.
Workshop Zen massage met essentiële oliën
Voor wie wil leren masseren met oliën en dit wil toepassen in privésfeer, op het werk in de zorg of wellicht als aanvulling in de coachpraktijk. Op deze dag leer je een hele fijne en eenvoudige massage techniek toe te passen. Je beweegt je handen ritmisch over de blote rug en de voeten. Door deze speciale aanraking kalmeert het zenuwstelsel, waardoor er diepe ontspanning en ontlading van eventuele blokkades plaatsvindt. We maken gebruik van meerdere essentiële oliën, die diep doordringen in je huid en vergeet ook niet de kracht van het ruiken van de geur. Je leert over verschillende geuren en hun specifieke werking op je fysieke en mentale gezondheid. Je leert ook om vooraf een liefdevolle bodyscan/ meditatie te geven om iemand tot ontspanning te laten komen.
Deze vorm van massage is laagdrempelig, iedereen kan het leren. Het is toe te passen liggend op bed en geschikt om te geven aan baby, kind en oma.
Deze workshopdag is inclusief het gebruik van aanwezige essentiële oliën, uitgebreide lunch en een werkboek. Alleen voor vrouwen.
Alle benodigde (werk)materialen, massagetafels en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een dagboekje/notitieboekje mee.
Workshop intuïtief schilderen
Stem je af op je innerlijke wereld, luister en voel wat er in je leeft. Op deze dag doen we verschillende meditatie oefeningen, bewegen we op muziek en connecten we met de creatie kracht, die in ons aanwezig is. We bewegen met krijt, verf, kwast, water, lijm en onze de handen over het papier en volgen de stroom. Laat je verrassen door hetgeen er mag ontstaan. Zo binnen, zo buiten.
Alle benodigde (werk)materialen, massagetafels en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een dagboekje/notitieboekje mee.