Workshops en ceremonies

Klik hier voor de actuele AGENDA

Er is een wisselend aanbod. Ik geef ook workshops, trainingen of ceremonies ‘op maat’. Kom je bijvoorbeeld liever individueel of met een zelf samengesteld groepje? Stuur mij een mailtje.

Blauwe Lotus ceremonie

Blauwe Lotus is een waterlelie. Zij werd in het oude Egypte en bij de Maya’s beschouwd als een heilige bloem en gebruikt bij spirituele ceremonies. De bloem brengt diepe ontspanning door de lichte spierontspannende werking en ook helpt zij om levendiger te dromen. Blauwe Lotus bevordert een gevoel van zachte euforie en sensualiteit in jezelf.

Tijdens een blauwe Lotus ceremonie drinken we aandachtig thee, die is getrokken van de bloemblaadjes. Daarna mag je lekker gaan liggen op een matje. Een geleide meditatie, een speciale playlist en Reiki helpen om helemaal tot jezelf te komen, te connecten met je hart, moeder Aarde en de oneindige goddelijke Bron. Misschien mag je mooie beelden en inzichten ontvangen. Laat je meenemen op een prachtige innerlijke reis.

Blauwe Lotus & Kundalini Flow

Hoe zou het zijn om jouw eigen Kundalini levensenergie te voelen stromen door jouw lichaam en geest? Kundalini activeert jouw natuurlijke potentieel en zet transformatie in gang. Via ademhalings en bewegings-oefeningen maken we ruimte. Als facilitator open ik een energetisch Veld en raak ik je soms zachtjes aan. De speciale muziek helpt te ontspannen, soms triggert of katalyseert het juist iets wat los wil komen. Kundalini flow vraagt geduld, overgave en vertrouwen.

Alle benodigde (werk)materialen, massagetafels, yogamatjes, meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een dagboekje/notitieboekje mee.

Cacaoceremonie – Uit je hoofd, naar je hart, in je lijf

De rijke samenstelling van cacao wordt al eeuwenlang in rituelen en ceremonies gebruikt om spirituele bewustwording te bevorderen. De cacaoboon is het zaad van de rijkgekleurde, ovale vrucht die aan de cacaoboom groeit. Ze worden verbouwd in warme landen, rondom de evenaar, van Azië tot Zuid-Amerika.

Pure Cacao bevat stoffen zoals fenylethalamine en serotonine; deze hebben een positieve invloed op je emotionele welzijn. Het hartchakra wordt geopend en het gevoel van verbinding, geluk en dankbaarheid wordt vergroot. Het stimuleert ook het aanwezig zijn in het hier-en-nu, waardoor meditatie en zelfreflectie makkelijker zullen gaan.

Bij ANA bieden we een ceremonie aan, waarbij je uitgenodigd wordt om in een kring, in stilte, te ZIJN bij jezelf en tegelijkertijd in verbinding met alles. We starten met een geleide meditatie en klankschalen, drinken cacao, luisteren naar zachte, begeleidende muziek en maken een mooie innerlijke reis, waarbij je bent afgestemd op de fluisteringen van jouw hart.

Cacao en Blauwe Lotus vallen heel goed te combineren met b.v. soundhealing, yoga nidra, kundalini en ademwerk en er kan gewerkt worden met allerlei gerichte thema’s.

Ook zonder het drinken van deze milde plantmedicijnen zijn de ceremonies fijn om bij te wonen.

Feminine Flow: Laat de cacao, blauwe lotus thee, de muziek en het energetisch Veld dat ontstaat jou verzachten en in contact brengen met jouw zachte, vrouwelijke kracht. Women only – samen helen we ons (voorouderlijk, karmisch) trauma en bekrachtigen en eren we elkaar. Let love rule!

Inner Child Healing: In een Veld van veiligheid en zachtheid word jij via een geleide meditatie/visualisatie uitgenodigd om contact maken met jouw innerlijk kind en hem/haar te zien, horen en valideren. Allemaal hebben we verwondingen (trauma) opgelopen, waardoor er coping mechanismes zoals verdringing, rationalisatie of dissociatie zijn ontstaan. Wat is niet (meer) helpend en mag jij in liefde loslaten? De ceremoniële cirkel, de cacao en de afgestemde muziek ondersteunen jouw Helende Reis.

Connect with your Inner Light: Thuiskomen bij jezelf en voelen dat jij Licht & Liefde bent, dat alles al IN jouw aanwezig is. Soms kun je er gewoon niet meer bij door alle (ego)drukte. In deze ceremonie mag je het weer ervaren. De cacao en blauwe Lotus en afgestemde muziek helpen met het openen van je hart en verruimen van je bewustzijn. Laat je maar meevoeren…

Alle benodigde (werk)materialen, massagetafels, yogamatjes, meditatiekussens en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een notitieboekje mee.

Workshop masseren met essentiële oliën

Voor wie wil leren masseren met oliën en dit wil toepassen in privésfeer, op het werk in de zorg of wellicht als aanvulling in de coachpraktijk. Op deze dag leer je een holistische massage techniek toe te passen. Je beweegt je handen ritmisch over de blote rug en de voeten. Door deze zachte, afgestemde aanraking kalmeert het zenuwstelsel, waardoor er diepe ontspanning en ontlading van eventuele blokkades plaatsvindt. We maken gebruik van meerdere essentiële oliën, die diep doordringen in je huid en vergeet ook niet de kracht van het ruiken van de geur. Je leert over verschillende essentiële oliën en hun specifieke werking op onze fysieke en mentale gezondheid, over het zenuwstelsel, de nervus vagus, het bindweefsel en het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Ook leer je hoe je vooraf een liefdevolle bodyscan/ meditatie geeft, om iemand in ontspanning te brengen.

Deze vorm van massage is laagdrempelig, iedereen kan het leren. Het gaat veel meer over liefdevolle verbinding en afstemming dan over een techniek. Het is toe te passen op een bed, commode of massagetafel en geschikt om te geven aan zowel babies, kinderen als volwassenen.

Deze workshopdag is inclusief het gebruik van aanwezige essentiële oliën, uitgebreide lunch en een werkboek.

TIP: Kom met je vriendin, collega of partner, stel een eigen groepje samen.

Alle benodigde (werk)materialen, massagetafels, yogamatjes, meditatiekussentjes en dekentjes zijn aanwezig, voel je vrij je eigen spullen mee te nemen. Tip: neem een notitieboekje mee.

Workshop intuïtief schilderen

‘Volg de stroom van je Ziel’

Stem je af op je innerlijke wereld, luister en voel wat er in je leeft en geef hier expressie aan via vormgeving. We bezitten allen een aangeboren creatiekracht. Via meditatie, muziek en intuïtieve beweging op papier nodigen we jouw scheppingskracht uit en mag deze weer helemaal door jou heen gaan stromen. Niet het eindproduct is het doel, het gaat om jouw ervaring en proces. Op deze dag doen we verschillende meditatie oefeningen en connecten we met de creatie kracht, die in ons aanwezig is. We bewegen met krijt, verf, kwast, water, lijm en onze de handen over het papier en volgen de stroom. Laat je verrassen door hetgeen er mag ontstaan. Geef beeld aan jouw binnenwereld. Zo binnen, zo buiten. Creëren geeft een gevoel van vrijheid, sparkle &joy!

Jaren geleden studeerde ik af als Creatief therapeut. Ik leerde uitgaan van het zelfscheppend- en zelfgenezende vermogen van ieder mens. Alle wijsheid en potentie zit al in ons, deze mag (opnieuw) aangewakkerd worden. Nog altijd is dit uitgangspunt de basis in mijn huidige werken. Graag neem ik je hier in deze workshop in mee.